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通过电话查询名字和电话号码，可以通过以下途径。
1、手机号或座机号查询：可以通过搜索引擎或运营商提供的查询服务，输入手机号或座机号来查询相关信息，有些搜索引擎或网站可能需要你提供验证码才能查询。
2、电话黄页：可以在电话黄页中寻找相关企业的联系方式和人员姓名，这种方式主要针对企业联系方式的查询。
3、公安部门查询：如果有正当理由，可以向当地公安部门申请查询电话号码和姓名的信息，这需要符合一定的法律程序和规定，并且需要提供充分的理由和证明。
方法仅供参考，并不适用于所有情况，在查询过程中，请尊重他人的隐私和个人信息，不要将查询结果用于非法或不道德的行为，也要注意保护个人信息的安全，避免泄露个人隐私。